鲜香下饭的秋冬养生茶，你喜好吗？

秋冬时节天气寒凉，平常要注意保暖防寒。关于免疫力较差的伙伴来说，秋冬天节喝一些有利于保暖的养生茶好坏常好的，不仅味道幽香，还多益康健，最合适女性伙伴们常常饮用！

By 阳光芒媚99 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 红糖 15克
• 红枣 30克
• 枸杞 5克
• 姜片 10克

做法步调

1、【红枣姜片茶】生姜去皮切成薄片，把红糖、红枣、姜片放入水壶里，到场过量的水煮至沸腾后，放入枸杞即可。

2、制品图，暖胃散寒、美容养颜、养血补气。

3、【玫瑰菊花茶】玫瑰花5克，菊花2克，黄冰糖15克放入杯中，倒入沸腾的开水冲泡五分钟支配即可饮用。

4、制品图，疏肝解郁，调肝理脾，缓解疲劳。

5、【红豆薏米水】红豆20克，薏米20克，红枣10克，黄冰糖10克，一同放入水壶中到场过量的水煮至沸腾，即可饮用。

6、制品图，消肿祛湿，养血益气，清热排毒。

7、幽香四溢。

8、康健养生！

9、暖暖哒来一杯~~秋冬必备饮品！

小贴士

我用的是小南瓜的静音热水壶，接纳日本制涂层，全方位静音不打扰，并且还能避免水垢构成，24小时长效保温，一整天都可以喝到暖暖的茶。食材中的冰糖可随一局部咀嚼过量添加。

红糖的养分成效

性温、味甘、入脾，具多益气补血、健脾暖胃、缓中断痛、活血化淤的作用。

1.补虚

红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可增速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。

红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，另有极好的疗虚进补作用；红糖对血管硬化能起到一定医治作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。

2.补血活血

红糖中含有的叶酸、微量物质等可增速血液循环、增长血容量的因素，兴奋机体的造血功效，扩展血容量，提高局部皮肤的养分、氧气、水分需求。

妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。

3.保健

红糖中含有的局部维他命和电解质因素，可经过调治构造间某些物质浓度的上下，均衡细胞内情况的水液代谢，扫除细胞代谢产物，坚持细胞内、外情况的干净。

别的，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能反抗自在基，重修和保护细胞基本布局，维护细胞的正常功效和推陈出新。

4.护肤

红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以好效保护和规复表皮、真皮的纤维布局和锁水才能，强化皮肤构造布局和皮肤弹性，同时增补皮肤养分，促进细胞再生。

别的，红糖中含有的某些天然酸类和色素调治物质，可好效调治种种色素代谢历程，均衡皮肤内色素分泌数目和色素分布情况，变小局部色素的特别会萃。

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